C’est une technique de détente corporelle qui vous permet de relâcher votre corps en profondeur, d’apaiser votre pensée, de soulager une douleur, de développer la conscience de soi, la conscience de votre corps qui vous accompagne
DOUCEUR AVEC SOI MÊME
La relaxation vous invite au respect de vous-même et de vos besoins. C’est une détente ressentie dès la première séance qui, pratiquée régulièrement, permet de réguler le stress quotidien.
C’EST UNE TECHNIQUE DE DÉTENTE CORPORELLE QUI VOUS PERMET DE
relâcher votre corps en profondeur
apaiser votre pensée
soulager une douleur
développer la conscience de soi, la conscience de votre corps qui vous accompagne jour et nuit.
apprendre à mieux dormir …
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE RELAXATION ?
En position allongée, je vous guide par la voix
dans votre respiration
dans la conscience des différentes parties de votre corps
dans la conscience et le relâchement des tensions .
dans l’écoute de vos ressentis
LA RELAXATION VOUS INVITE AU RESPECT DE VOUS-MÊME ET DE VOTRE CORPS.
C’EST UNE DÉTENTE QUI, PRATIQUÉE RÉGULIÈREMENT, INDUIT CHANGEMENT DANS LE CORPS ET DANS LA VIE.
Vous pourrez découvrir des mouvements et attitudes lors de la séance.
Vous pourrez les refaire chez vous, en journée, ou en rituel d’endormissement.
La séance : Durée 45mn
Tarif : 30 € / Pack 2 séances 50€
Contactez-moi par téléphone au 06 79 02 70 58
Si vous souhaitez offrir une séance de relaxation, pensez à la carte cadeau.
MON EXPÉRIENCE DE RELAXATION :
2017 : Association Addictions Alcool Vie Libre à BOURGES.
2017 : Résidence Habitat Jeunes Tivoli Initiatives à BOURGES.
2015-2021 : en cabinet.
2010 à 2014 : EHPAD Les Résidences de Bellevue à BOURGES (Etablissement Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes) pour le personnel.